Einen sehr lebendigen Zugang zu der neu entwickelten BALSAM-Entspannung verschafft dieser Gesundheitsratgeber aus dem marktführenden Gräfe-und-Unzer-Verlag. Nach einer Einführung in die Grundlagen der Stressbewältigung werden für 35 Alltagssituationen Tipps gegeben, wie auch im größten Stress kleine Entspannungsinseln für Erleichterung sorgen können.
Serie / Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
Personen: Pfennighaus, Dietmar
Na 9.31 Pfen
Pfennighaus, Dietmar:
Einfach entspannen : so fühlt sich das Leben leichter an ; [35 Entspannungsinseln für den Alltag ; Stressfallen erkennen und vermeiden ; mehr Ausgeglichenheit mit der BALSAM-Methode] / Dietmar Pfenninghaus. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2004. - 125 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm. - (GU-Ratgeber Gesundheit)
ISBN 978-3-7742-6046-7 kart. : EUR 12.90, sfr 23.50
Buch