Sie setzen und erheben sich unzählige Male am Rag, Sie gehen täglich viele hundert Schritte, Sie stehen, sitzen und bücken sich auf eine bestimmte Weise. Alle diese Bewegungsabläufe haben entscheidenden Einfluß auf Ihren Körper, , Ihre Figur und ihren Energiehaushalt. Dieses Buch hilft, die einfachen Grundgesetze der Körperbewegung und damit der guten, gesunden Haltung wiederzuentdecken. Die natürliche Bewegung ist eine ganzheitliche Gymnastik, die das Körpergefühl entwickelt und verfeinert; sie ist ein leicht nachvollziehbares Programm; sie ist ein neuer Weg für die sanfte Fitness

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Personen: Melas, Ileana

Schlagwörter: Gymnastik Bewegung ganzheitlich

Interessenkreis: Fit und Gesund