Blackroll - Schmerzfrei & beweglich
Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
Wann immer wir in einer Körperregion ein steifes, schmerzhaftes und unbewegliches Gefühl haben, sind die Faszien zumindest beteiligt. Die Faszien (Bindegewebe) liegen wie Hüllen um Muskeln und unterstützen Gelenkbewegungen und Muskelaktivitäten. Faszien sind eine dankbare Struktur für Trainings-und Bewegungsreize, die Übungen machen das Gewebe belastbarer und sind einfach anzuwenden.
Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.
Personen: Bartrow, Kay
Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Wellness
Sp 1.22 Bartr
Bartrow, Kay:
Blackroll - Schmerzfrei & beweglich : Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl / Kay Bartrow. - 1. Aufl. - Stuttgart : Trias, 2014. - 136 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 19 cm
ISBN 978-3-8304-8020-4 kt. : 14,99
Gymnastik, Turnen - Buch