Nur ein paar Treppenstufen und Sie merken schon: Ihnen geht die Puste aus! Wer Asthma oder eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) hat, kennt die Atemnot als ständigen Begleiter - vor allem bei körperlicher Belastung. Husten und Schleim erschweren das Atmen oft zusätzlich.
Effektive Soforthilfe. Bei akuter Atemnot bringen Übungen wie die "Lippenbremse" schnell und effektiv Erleichterung.
Atemwege offen halten. Mit der "richtigen" Hustentechnik befreien Sie Ihre Bronchien, werden lästige Hustenattacken los und entlasten Ihre beanspruchten Atemmuskeln.
Muskulatur stärken. Durch Atemgymnastik und regelmäßig angewandte einfache Übungen stärken Sie Ihre Atemmuskeln und steigern Ihre allgemeine körperliche Fitness. So können Sie Ihre Beschwerden dauerhaft reduzieren.
Personen: Dierkesmann, Rainer Kaiser, Sonja
Dierkesmann, Rainer:
Endlich durchatmen : Wirksame Atemübungen bei Asthma, chronisch obstruktiver Bronchitis und Lungenemphysem / Rainer Dierkesmann ; Sonja Kaiser. - 2. kompl. überarb. Aufl. - Stuttgart : Trias, 2015. - 110 S. : Ill. (farb.)
ISBN 978-3-8304-8063-1 14,99
O 410 - Signatur: O 410 Die - Sachbuch Erw.