Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektig des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Collard, Patrizia
Ps 3.2 Colla
Collard, Patrizia:
Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben : 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit / Patrizia Collard. - Ungekürzte Lesung, ungekürzte Ausgabe. - München : Random House Audio, 2017. - ca. 79 Min.
Einheitssacht.: ¬The¬ Little Book of Mindfulness (Octopus Publishing)
ISBN 978-3-8371-4289-1 : EUR 5,99
Psychologische Lebenshilfe (Psychagogik, Psychohygiene) - Hörbuch (CD, MC)