Kast, Bas
Kompass für die Seele Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Buch

10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede/r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.


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Personen: Kast, Bas

Leseror. Aufstellung: Lebensfragen Lebenshilfe

Schlagwörter: Resilienz Zufriedenheit Ausgeglichenheit Strategien

Interessenkreis: Psychologie Glück Resilienz

Lebensfragen
Lebenshilfe

Kast, Bas [Verfasser]:
Kompass für die Seele : Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke / Bas Kast. - 2. Auflage. - München : C. Bertelsmann, 2023. - 254 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, 410 g
ISBN 978-3-570-10461-3 Festeinband : EUR 24.00

Zugangsnummer: 2023/0568 - Barcode: 02241265
Psychologische Lebenshilfe (Psychagogik, Psychohygiene) - Buch