Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor.
An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: "Wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?" Die Antwort darauf liefert das TV-Ärzte- und Bestseller-Trio Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl.
Superfoods müssen nicht weit gereist sein: Brokkoli, Apfel, Spinat, Heidelbeeren, Lein, Walnüsse und Co. sind die gesündesten Lebensmittel der Welt. Vollgepackt mit Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, essenziellen Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen, können sie das Immunsystem stärken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen Krankheiten vorbeugen und machen damit Nahrungsergänzungsmittel und so manches Medikament überflüssig. Und genau deshalb sollten sie so oft wie möglich im Ei
nkaufskorb und auf dem Teller landen.
Weiterführende Informationen
Serie / Reihe: Die Ernährungs-Docs
Personen: Fleck, Anne Riedl, Matthias
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → Heilmethoden
Gesundheit
Heilmethoden
Riedl, Matthias:
Supergesund mit Superfoods : Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben / Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen ; mit Rezepten von Martina Kittler und Texten von Franziska Pfeiffer. - 5. Auflage. - München : ZS, 2019. - 152 Seiten : Illustrationen ; 25 cm. - (Die Ernährungs-Docs)
ISBN 978-3-89883-884-9 Festeinband : 19.99 (DE)
Ernährungslehre, allgemeine Diät - Buch