Trampolin ein Kinderspielgerät? Weit gefehlt! Die Schwingungen, die ein Mini-Trampolin erzeugt, haben fantastische Auswirkungen auf Körper und Seele. Schon fünf Minuten regelmäßiges Schwingen sorgt für spürbare Effekte: Jeder Muskel, jede Sehne und jede Zelle wird bewegt und aktiviert. Schwingen hält den Alterungsprozess auf und stärkt das Herz. Auch Knochen werden wieder vermehrt durchblutet und aufgebaut. Vom Trampolin-Training profitieren jedoch nicht nur Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Beweglichkeit spürbar. Die Schwingübungen haben nachweislich positive Wirkung: Für mehr Wohlbefinden, Energie und Zufriedenheit.
Personen: Eckardt, Manuel
Eckardt, Manuel:
¬Das¬ 5-Minuten-Trampolin-Training : in 4 Wochen mehr Energie für Körper und Seele : Schwingübungen für das Mini-Trampolin / Manuel Eckardt. - Hannover : Schlütersche, 2017. - 155 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN 978-3-89993-951-4 Broschur : EUR 19,99
Gymnastik, Turnen - Signatur: Sp 1.22 Eckar - Buch