Welche Lebensmittel sind gesund und warum? Wie muss ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen? Ein Selbstcheck hilft, individuelle Risiken zu erkennen und zeigt den Weg zu einer gesünderen Ernährung mit genauem Aktionsplan.
Das Gesundheitskochbuch enthält rund 150 alltagstaugliche, vitalstoffreiche und kalorienbewusste Rezepte plus Hinweise auf gesundheitliche Benefits. Außerdem gibt es praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag wie Wochenpläne, Warenkunde und Küchenpraxis.
Serie / Reihe: GU Gesunde Ernährung
Personen: Riedl, Matthias
Riedl, Matthias:
Iss dich gesund : mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben / Matthias Riedl. - 2. Aufl. - München : GRÄFE & UNZER, 2018. - 276 S. : zahl. Ill. ; 21 cm. - (GU Gesunde Ernährung)
ISBN 978-3-8338-6430-8 GEB : EUR 29.99
Ernährungslehre, allgemeine Diät - Signatur: Na 9.32 Riedl - Buch