Senioren Yoga
Yoga wird empfohlen zur Erhaltung und Verbesserung der Vitalität, Fitness und Beweglichkeit und kann Stress reduzieren. Yoga nach B.K.S. Iyengar betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung im Zusammenhang mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Es werden Übungen gezeigt, die den Körper stärken.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Schauerte, Anke
Na 9.31 Senio
Senioren Yoga / Anke Schauerte. - Merenberg : ZYX, 2019. - 1 DVD-Video
EAN 0090204730797 EUR 10,42
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Film (DVD)