Ängste - in diesem Fall im Kontext des Arbeitslebens - erkennen, verstehen, analsysieren, sich befreien: ein umfassender Ratgeber.
Rezension
Klar und gut strukturiert, mit logischem Aufbau zeigt die Autorin die verschiedenen Aspekte im Zusammenhang mit Angst im Arbeitsleben auf: welche Angstformen gibt es, wie entstehen sie, welche Persönlichkeitsmerkmale lösen welche Ängste aus, was hilft im Akutfall und dann das eigentliche Credo - ein 5-Schritte-Programm aus der Angst. Das Buch balanciert sehr gut zwischen fachlichem Hintergrund und Ratgeber. Die Autorin zeigt, dass sie viel Erfahrung mit dem Thema hat. Weder überfordert sie die Leserin mit Fachjargon noch verliert sie sich in populärwissenschaftlichen Allgemeinplätzen. Konkrete Übungen sind knapp und übersichtlich eingebaut. Und auch, wenn man nicht an einer Arbeitsplatzphobie oder Panikattacken, also einer ernsthaften Erkrankung leidet, lässt sich mit Hilfe dieses Buches, einiges über eigene und fremde Ängste lernen. Hilfreich also auch im Umgang mit Kolleginnen, Vorgesetzten und Mitarbeitern. Mit 20,-Ç auch preislich akzeptabel.
Für Menschen im Arbeitsleben mit entsprechendem Interesse an Angsterkrankungen.Rezensent: Katharina Katz
Personen: Effmert, Martina
Effmert, Martina:
Arbeiten ohne Angst : Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf / Martina Effmert. - Hannover : Humboldt, 2022. - 200 S. ; 22 cm
ISBN 978-3-8426-3124-3 kt. : EUR 20.00
Lebenssituationen und Lebensfragen - Signatur: Fd Eff - Buch