Gelassenheit und innere Stabilität schützen vor kräfteraubendem Stress und sind lernbar - sagt die Autorin.
Rezension
Die Kommunikationstrainerin für Stressbewältigung und auskömmliches Miteinander zeigt hier, wie man ein dickes Fell überstreifen oder ablegen kann. So baut man keine starre Abwehrmauer auf, sondern entwickelt innere Stabilität, die gelassen sein lässt statt die Nerven zu verlieren. Auf 106 übersichtlichen Seiten, in 6 Kapiteln mit vielen Zwischentiteln und Zusammenfassungen gibt die Autorin einleuchtende Tipps, um in alltäglichen oder auch besonderen Lebenslagen das dicke Fell aus dem Schrank der Möglichkeiten zu holen, überzustreifen und sich so auch in zunächst negativ bewerteten Situationen auf Positives zu konzentrieren. Wichtiges Vorgehen ist es demnach Abstand zu finden und insbesondere den inneren Kritiker und den inneren Nörgler zu entlarven. In griffigem Stil vermarktet die Autorin ihre Lehre aus Vorträgen und Workshops hier in Buchform.
Ratgeberliteratur zum Thema Gelassenheit.Rezensent: Katharina Katz
Personen: Berckhan, Barbara
Berckhan, Barbara:
Das dicke Fell : Wie Sie sich vor Frustfallen und Nervensägen schützen / Barbara Berckhan. - München : Kösel, 2014. - 107 S. ; 22 cm
ISBN 978-3-466-31013-5 kt. : EUR 12.99
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