Die wirksamsten Übungen erfolgreich eingesetzt gegen Arthrose, Meniskusschäden und diverse Fehlstellungen am Kniegelenk.
Rezension
Bewegung ist die "kostbarste Pille" gegen die häufigsten Krankheiten unserer Zeit. Sie ist zudem kostenneutral und jederzeit verfügbar. Knieschmerzen infolge zahlreicher Ursachen können durch sinnvolle Übungen oft verblüffend gut bewältigt werden. Denn egal, ob Tanzen, Wandern, Radfahren oder Laufen,- die Knie sind immer mit dabei. Dieser kluge Ratgeber beginnt mit ausführlichem Basiswissen rund um das Knie. Es folgen dann Übungsanleitungen, die durch laienverständlichen Text und Fotos sehr gut erklärt werden. Nicht selten sind bei jüngeren Menschen Überlastungen im Sport oder Fehlstellungen der Auslöser für Kniebeschwerden. Die heute oftmals ärztlicherseits sehr raschen Vorschläge für eine nicht völlig risikofreie Gelenkspiegelung (Arthroskopie) können sicher in etlichen Fällen reduziert werden durch ein vorheriges individuelles Trainingsprogramm. Den Ansporn hierzu gibt der als Osteopath und Physiotherapeut tätige Autor sehr motivierend ohne weitere Hilfsmittel in über 40 Übungen.
Ein kluger Ratgeber für Übungen bei zahlreichen Kniebeschwerden. Klein, übersichtlich, preiswert. Für Büchereien mit Gesundheitsthemen unbedingt empfehlenswert.Rezensent: Rudolf Venus
Personen: Fengler, Arndt Münch, Holger
Fengler, Arndt:
Der kleine Knie-Coach : Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co / Arndt Fengler. Fotos: Holger Münch u.a. - Stuttgart : Trias, 2021. - 104 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN 978-3-432-11381-4 kt. : EUR 12.99
Medizin, Gesundheitspflege - Signatur: Nm Fen - Buch