Stress bewältigen mit Achtsamkeit
zu innerer Ruhe kommen durch MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction
Das 8-Wochen-Programm der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) als ganzheitlicher Ansatz zum konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 24.05.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Personen: Lehrhaupt, Linda Myoki Meibert, Petra
Standort: Achtsamkeit
Lehrhaupt, Linda Myoki ¬[Verfasser]:
Stress bewältigen mit Achtsamkeit : zu innerer Ruhe kommen durch MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction / Linda Lehrhaupt / Petra Meibert. - 8., aktualisierte und überarbeitete Auflage. - München : Kösel, 2010. - 156 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN 978-3-466-30847-7 kartoniert : EUR 16.95 (DE), EUR 17.50 (AT)
Differentielle Psychologie - Signatur: Ps 2.3 Lehrh - Buch