Welches ist die richtige Belastung, um die Fettverbrennung anzufeuern? Wie lange und wie oft soll man laufen? Wie fängt der Einsteiger am besten an? Der Ratgeber "Laufen zum Abnehmen" vermittelt alles Wissenswerte rund ums Thema "Laufen". Ein ergänzendes Bodystyling-Programm hilft, die Muskeln schön in Form zu bringen, mit den Fakten zur richtigen Ernährung stellt sich der Erfolg noch schneller ein. Das Turbo-Fatburning Programm aus Laufen, Ernährung und Workout macht es möglich, in zwei Wochen gleich mehrere Kilo abzunehmen.
Serie / Reihe: GU Ratgeber
Personen: Hederer, Markus
Hederer, Markus:
Laufen zum Abnehmen : locker und leicht den Kilos davonlaufen ; Nahrungsmittel, die die Fettverbrennung ankurbeln ; Extra: Workouts für einen Superbody / Markus Hederer. - 4. Aufl. - München : Gräfe & Unzer, 2006. - 128 S.: Ill., graph. Darst. - (GU Ratgeber)
ISBN 978-3-7742-5779-5
VS - Signatur: VS Hed - Sachbuch