Endlich frei von Fußschmerzen
Die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden
Buch
Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Arndt, Stella: Endlich frei von Fußschmerzen : Die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden. - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2018. - 80 Seiten : Farbfotos, Grafiken + 1 DVD-Video ISBN 978-3-8338-6688-3 Broschur : 19,99 EUR
Zugangsnummer: 2019/0096 - Barcode: 00126840
Heilkunde -
Signatur: Na 9.6 Arndt -
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