Wussten Sie, dass Sprünge zu stärkeren Knochen führen? Das Flanieren in der Stadt unser Gehirn trainiert? Und das eine Runde durch den Regen eine geradezu euphorisierende Wirkung haben kann? Die Journalistin, Autorin und passionierte Spaziergängerin Annabel Streets lädt in 52 sehr persönlichen und wissenschaftlich fundierten Kapiteln dazu ein, das Gehen über ein Jahr hinweg wiederzuentdecken und so die mentale und körperliche Gesundheit zu fördern . Lassen Sie sich jede Woche von ihren praktischen Anleitungen motivieren und lernen Sie dabei, wieder genussvoll zu gehen.
Personen: Streets, Annabel
Streets, Annabel:
Auf die Füße, fertig, los! - Wie wir uns glücklich gehen : Natur erleben Mit 52 Inspirationen für 52 Wochen gesund bleiben / Annabel Streets. - 2. Auflage. - München : Piper Verlag, 2022. - Aus dem Englischen von Ulrike Frey
ISBN 978-3-89029-555-8 broschiert : 18,00 EUR
G 182 - Signatur: G 182 Str - Sachbuch