CrossFit Powerworkouts
Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit 26 Tagesprogrammen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Petrik, Marco
Ybk 8 Petri
Petrik, Marco:
CrossFit Powerworkouts : Intensivtraining für Kraft & Ausdauer / Marco Petrik. - München : BLV Buchverl., 2014. - 127 S.
ISBN 978-3-8354-1155-5 fest geb. : 19,99
Gesundheitssport - Buch