Die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre führten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rücken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Faszien sind trainierbar. Die neuen Ergebnisse internationaler Faszienforschung führen zu konkreten Anwendungsmöglichkeiten im Breiten- und Leistungssport, sowie im rehabilitativen und präventiven Bereich. Dieses einfache wie effektive Training ist für jeden erlern- und damit nachvollziehbar.
Weiterführende Informationen
Serie / Reihe: Copress Sport
Personen: Thömmes, Frank
Ybk 8 Thömm
Thömmes, Frank:
Faszientraining : physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation ; [extra: die besten Trainings-Tools] / Frank Thömmes. - 1. Aufl. - München : Copress Verl., 2013. - 159 S. : überw. Ill., graph. Darst. ; 25 cm. - (Copress Sport). - Literaturangaben
ISBN 978-3-7679-1088-1 kart. : EUR 16.90 (DE), EUR 17.40
Gesundheitssport - Buch