MODERN PILATES ist eine Weiterentwicklung der klassischen Pilates-Übungen unter Einhaltung der Pilates-Prinzipien. Bei MODERN PILATES werden die einzelnen Übungen nach physiotherapeutischen Gesichtspunkten modifiziert und dadurch ihre Wirkung verstärkt.
Diese DVDTrainings- und Lernprodukt, das die Grundsätze und die richtige Ausführung von Modern Pilates erläutert. Jede Übung wird in verschiedenen Schwierigkeitsstufen mit und ohne Musik vorgestellt und erklärt.
Inhalt:
- Warm Up
- Pre-Stretch
- Standübungen
- Mattenübungen
- Post-Stretch
Laufzeit: 190 Minuten
Ybk 8 Moder
Modern Pilates. : 6 DVDs, 1 Audio-CD. - Hamburg : WVG Medien, 2008. - 6 DVDs, 1 Audio-CD : farb. + 4 einzelne Hüllen in Schuber (insgesamt 6 DVDs + 1 Audio-CD)
Best.-Nr.: 4250148702885 : Box gesamt: 13,99
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