Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Leve, Jonas
Mcl 3 Leve
Leve, Jonas:
Von Null auf Omm : Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit / Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum. - Originalausgabe. - München : mvg Verlag, 2019. - 192 Seiten : Illustrationen ; 20 cm. - Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke. - Titelzusatz auf dem Einband: Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App
ISBN 978-3-7474-0001-2 (Broschur : EUR 12.99 (DE), EUR 13.40
Lebenskrisen, Lebensprobleme und ihre Bewältigung - Buch