Yoga Basics
4 Übungsprogramme auf DVD
Die Yoga-, Pilates- und Tanzlehrerin vermittelt den Nutzen des Sich-Einlassens auf Yoga und des regelmäßigen Übens und zeigt aufeinander aufbauend Grundasanas (Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen, Dreh-, Stütz- und Umkehrhaltungen) sowie 30 leichte und auf DVD 4 längere Flows. Für Anfänger geeignet.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Zylla, Amiena
Vck 1 Zylla
Zylla, Amiena:
Yoga Basics : 4 Übungsprogramme auf DVD / Amiena Zylla. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2017. - 144 Seiten : Illustrationen : farbig ; 25 cm + 1 DVD
ISBN 978-3-8338-5947-2 Festeinband : EUR 29,99
Östliche und fernöstliche Entspannungstechniken - Buch