Mein Personal Trainer
Vier Ziele, ein Coach. Abnehmen, Ausdauer, Muskelaufbau, Gesundheit
Vier Ziele, ein Coach: Wunschfigur, definierte Muskeln, Ausdauer, Fitness
- Mit ausführlichen Trainingsplänen, Fitnesstest, Ernährungsberatung, Rezepten, Motivationstipps und vielem mehr
- Mit mehr als 50 Einzelübungen
- Inklusive Übungs-DVD mit 4 Komplettprogrammen
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Hempel, Susann
Sp 1.2 Hempe
Hempel, Susann:
Mein Personal Trainer : Vier Ziele, ein Coach. Abnehmen, Ausdauer, Muskelaufbau, Gesundheit / Susann Hempel. - Köln : Naumann & Göbel, 2016. - 143 Seiten : Illustrationen ; 26 cm + DVD
ISBN 978-3-625-17617-6 fest geb. : EUR 4,99
Leichtathletik, Turnen, Gymnastik - Buch