Nach seinen Patienten-Ratgebern "Aktiv gegen Arthrose" (BA 7/04) und "Aktiv gegen Osteoporose" (BA 12/05) legt der Orthopäde Jessel nun ein passendes Übungsbuch vor. Einleitend einige Grundinformationen zur Arthrose, den Beschwerdebildern, der Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten und zu empfehlenswerten Sportarten. Im Mittelpunkt steht das Bewegungsprogramm: Anhand von instruktiven Farbfotos werden Schritt für Schritt mit Anleitungstext viele Dehn- und Kräftigungsübungen vorgestellt. Dabei kommen als Hilfsmittel Theraband, Kleinhanteln und Gymnastikball, ein normaler Holzstuhl und ein Besenstiel für Armübungen zum Einsatz. Das letzte Kapitel ist ein Kurzüberblick zur Osteoporose; Übungen, die sich für Osteoporose-Patienten eignen, sind im Hauptteil mit einem Symbol gekennzeichnet. Mit Stichwortverzeichnis und kurzem Service-Adressteil. Als Ergänzung zu den oben genannten Titeln oder als Übungsbuch zu Dieter Wessinghage (BA 11/09) möglich, neben den Bewegungsprogrammen von Joachim Grifka (zuletzt BA 10/10), auch als Auffrischung zu älteren Titeln wie Jürgen Fischer (BA 8/05) und Alexander Rümelin. (2)
Personen: Jessel, Christian
Standort: S-GESUNDHEIT
MED 692,2 J
Jessel, Christian:
¬Das¬ tut den Gelenken gut / Christian Jessel. - 3., neu bearb. Aufl., Neuausg. - München : BLV, 2010. - 95 S. ; 22 cm
ISBN 978-3-8354-0692-6
MED - Sachbuch