Der Oekotrophologe N.Worm überträgt seine LOGI-Kostform (vgl. "Mehr Fett!", ID-A 51/10; "Syndrom X oder ein Mammut auf den Teller"; "Leicht abnehmen!", beide BA 8/08) auf den Zusammenhang von Schlafmangel und Übergewicht. Danach steht nach Worms Recherchen fest, dass Schlafmangel/Schlafstörungen durch Entgleisung des Stoffwechsels zu Heißhunger und damit oft zu Übergewicht führen. Worm informiert zunächst über die Ergebnisse der modernen Schlafforschung, belegt dann anhand vieler Studien die physiologischen Hintergründe der "Schlafmangel-Fett-Falle" und bringt als Alternative zu den klassischen Maßnahmen der Gewichtsreduktion wie auch als Methode zur Minderung der Folgen von Schlafstörungen seine LOGI-"Diät" ins Spiel, jene kohlenhydratmodifizierte, eiweiß- und fettbetonte Ernährungsweise, welche eine sinnvolle und wirksame Alternative für Menschen mit Bauchfettansatz und Bewegungsmangel darstelle, die eine Insulinresistenz mit den Folgen von Diabetes 2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln. Die LOGI-Methode steht in vielem quer zu den Empfehlungen der DGE, setzt sich aber mehr und mehr durch. (2)
Personen: Worm, Nicolai
Standort: S-GESUNDHEIT
MED 230 W
Worm, Nicolai:
¬Die¬ Schlafmangel-Fett-Falle / Nicolai Worm. - 1. Aufl. - Lünen : Systemed-Verl., 2011. - 123 S. ; 24 cm
ISBN 978-3-927372-94-8
MED - Sachbuch