Grübeln zieht Konzentrationsstörungen nach sich und kann zu psychischen Störungen führen. Wenn die Gedankenschleife einmal losgetreten ist, ist es schwer, dem ein Ende zu setzen, da diese Grübeleien sich hochschaukeln und unkontrollierbar werden. Tobias Teismann ist Psychotherapeut mit dem Schwerpunkt "Depressives Grübeln" und erklärt in diesem Buch, was Grübeln ist, welche Ursachen Grübeln haben kann wie es sich auf den Grübelnden auswirkt. Anschließend gibt er ganz praktische Hilfen und Übungen, um die Denkschleifen zu lösen und er zeigt Alternativen auf. Ein sehr gut gelungenes Buch, auch schon in kleineren Bibliotheken einsetzbar (im Gegensatz zu seinem eher an Fachleute gerichteten Buch "Kognitive Verhaltenstherapie depressiven Grübelns" - hier nicht angezeigt), da es sehr praxisbezogen und leicht verständlich geschrieben ist. Gerne neben N. Fritze (ID-A 16/11), ein weiterer Titel kommt von P. Meibert ("Der Weg aus dem Grübelkarussell", zur Besprechung vorgesehen). (2)

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Serie / Reihe: Balance-Ratgeber

Personen: Teismann, Tobias

Standort: S-PSYCHOLOGIE

Schlagwörter: Ratgeber

Interessenkreis: PSYCHOLOGIE