Ganz im Smoothie-Trend liegt dieser Titel. Schnell zubereitet, wohlschmeckend und gesund erobern sie zurzeit den Markt der Snacks für zwischendurch. In vorliegendem Buch werden Rezepte für jede Jahreszeit vorgestellt. So gibt es im Frühling Vitaminbomben zum Entschlacken, im Sommer dienen die Smoothies als flüssiger Energieschub, im Herbst verhelfen die Vitamine zu innerer Schönheit und im Winter stärken sie das Immunsystem. Zu jeder Jahreszeit gibt es eine kleine Einführung und Listen mit Früchten und Gemüse, das saisonal verfügbar ist. Im Frühling hilft ein peppiger Fenchel-Smoothie mit Papaya beim Abnehmen, im Sommer sorgt ein Blaubeer-Smoothie mit Holunderjoghurt für Erfrischung, im Herbst räumt ein grüner Smoothie mit Mirabellen den Darm auf und im Winter sorgt ein würziger Bananen-Grünkohl-Smoothie mit Erdnüssen für Vitamine. Ähnlich wie die Titel "Fruchtige Drinks" (ID-A 18/12), "Grüne Smoothies" (ID-A 14/12) oder Smoothies, Shakes & Powerdrinks" (ID-A 14/12). Da Trendthema und nicht teuer, gerne empfohlen. (2)
Personen: Donhauser, Rose Marie
Standort: S-K&B
HW 905 D
Donhauser, Rose Marie:
Power-Smoothies / Rose Marie Donhauser. - München : Südwest, 2013. - 96 S. ; 21 cm
ISBN 978-3-517-08916-4
HW - Sachbuch