Nie wieder Kalorienzählen: Das ultimative Ernährungsbuch für Frauen ab 40
Offenbar hat fast jede Frau früher oder später dieses Problem: Mit den Lebensjahren wachsen auch die Jahresringe um Bauch und Hüfte, die Vitalität sinkt. Gleichzeitig spürt sie: Strikte Ess- oder Diätpläne helfen in aller Regel nicht weiter. Die Autorin stellt daher alle bekannten Ernährungsvorgaben auf den Prüfstand. Und sie zeigt Frauen in der Lebensmitte verblüffende Strategien, wie sie endlich zu einer Ernährung finden, die
- ihrem Bauchgefühl entspricht
- Wohlfühlen und Vitalität fördert
- beim Schlankbleiben unterstützt
- bei Wechseljahresbeschwerden hilft
Wie die 5-Elemente-Lehre modernen Frauen helfen kann
Soja gegen Brustkrebs? Milchprodukte für den Calcium-Spiegel? Gerade moderne Frauen mit einem intensiven Lebensstil sehen sich einer Flut von Ernährungsregeln gegenüber. Mit dem traditionellen Wissen auf der Basis der 5-Elemente-Ernährung finden Sie zur stimmigen Ernährung zurück.
Dr. Antonie Danz ist Ernährungswissenschaftlerin und arbeitet als Ernährungs-Coach in einer großen Frauenarztpraxis in Köln. Sie ergänzt in der Ernährungsberatung ihr spezielles Fachwissen mit der ganzheitlichen östlichen Ernährungslehre der chinesischen Medizin.
Personen: Danz, Antonie
Danz, Antonie:
Alles wird schwerer - Ich nicht : die genussvolle Ernährung für Frauen ab 40 / Antonie Danz. - Stuttgart : Trias, 2010. - 112 S. : Ill.
ISBN 978-3-8304-3553-2 Broschur : ca. Eur 15,40
Ernährungslehre - Signatur: NK.E Danz GESUND - Sachbücher