Ob es im Rücken oder Nacken schmerzt oder die Knie weh tun - sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden kann die seit vielen Jahren bewährte Feldenkrais-Methode helfen. Doch Feldenkrais kann noch viel mehr: Wie Ergebnisse aus der Gehirnforschung zeigen, vermag es auch unser geistiges Wachstum zu fördern. In den für dieses Einsteigerbuch ausgewählten Übungseinheiten werden Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit geschult. Wir lernen, Gewohnheiten abzulegen, die uns nicht gut tun, und ganz bewusst langsam neue Bewegungsmuster zu integrieren. Auf diese Weise verbessern wir unsere Körperhaltung, Verspannungen können sich auflösen und wir fördern darüber hinaus ganz allgemein unsere Kreativität und unsere Möglichkeiten, flexibel auf Anforderungen von außen zu reagieren.
Medium erhältlich in:
2 Owinger Bücherei - Haigerlocher Mediothek,
Haigerloch-Stetten
1 Stadtbücherei Haigerloch,
Haigerloch
Weiterführende Informationen
Personen: Theuring, Carolin
Standort: Onleihe
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Theuring, Carolin:
Feldenkrais : Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung : Gräfe und Unzer, 2014. - 54 S. zahlr. Ill. (farb.)
ISBN 978-3-8338-4507-9
Medium der Onleihe www.onleihe.de/schwalbe - eMedium