Lauf dich glücklich
der Laufkurs für Körper und Seele ; das Easy Running Programm
Buch
Erläutert das Zusammenspiel von Körper und Seele sowie sinnvolle Motivationsstrategien mit Tipps und Tricks zum Durchhalten, Hinweisen zu Ernährung, Ausrüstung und Training samt Trainingsplänen zur Gewichtsreduzierung und besserer Laune.
Altersempfehlung: ab 12 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Zittlau, Jörg: Lauf dich glücklich : der Laufkurs für Körper und Seele ; das Easy Running Programm / Jörg Zittlau. - 1. Aufl. - Berlin : Urania, 2004. - 80 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm. - (Balance) Einheitssacht.: Pirates & smugglers . - Aus dem Engl. übers. ISBN 978-3-332-01519-5 fest geb. : EUR 7.95