Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS- Die erfolgreiche Pacing-Methode erstmals angewandt bei Long Covid- Mit Meditations- und ImaginationsübungenLeiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer?Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der Pacing-Methode, einer Technik des Energiemanagements, gelingt es Betroffenen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Workbook mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.
Medium erhältlich in:
1 Stadtbücherei Haigerloch,
Haigerloch
Zum Download / Zur Anzeige
Weiterführende Informationen
Personen: Brackmann, Andrea Jänicke, Katharina
Standort: Onleihe
Standort in der Bücherei anzeigen
Brackmann, Andrea:
Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern : Das Pacing-Selbsthilfebuch. - Stuttgart : Klett-Cotta, 2024. - 168 S.
ISBN 978-3-608-12268-8
Medium der Onleihe www.onleihe.de/schwalbe - eMedium