Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
eMedium

Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen im online-Zugang: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Online als Streaming inklusive: Über 70 Minuten Videos mit Übungsprogrammen sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.


Ausleihstatus des eMediums wird abgefragt...

Medium erhältlich in:
1 Stadtbücherei Haigerloch, Haigerloch

Dieses Medium ist ein elektronisches Medium (eBook). Sie können dieses Medium im eMedien-Portal Ihrer Bibliothek ansehen, entleihen oder vormerken.
Zum Download / Zur Anzeige

Weiterführende Informationen


Personen: Bimbi-Dresp, Michaela

Standort: Onleihe

Standort in der Bücherei anzeigen

Bimbi-Dresp, Michaela:
Pilates : Gräfe und Unzer, 2015. - 47 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
ISBN 978-3-8338-4695-3

Zugangsnummer: 7000/9549
Medium der Onleihe www.onleihe.de/schwalbe - eMedium