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Lindemann, Gabriele
Stark trotz Stress Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job
eMedium

Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus. Inhalte: - Mit Selbstempathie zu neuer Kraft - Warum wir Pausen brauchen - Praktische Übungen für die optimale Pause - Methoden zum Abschalten im Feierabend - Maximale Erholung im Urlaub - Das Anti-Stress-Kit für den Alltag - Perfektionismus als Karrierebremse

Ausleihstatus des eMediums wird abgefragt...

Medium erhältlich in:
1 Stadtbücherei Haigerloch, Haigerloch

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Weiterführende Informationen

Personen: Lindemann, Gabriele Heim, Vera Mumm, Anja Scharnhorst, Julia Zadrobilek, Brigitte

Standort: Onleihe

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Lindemann, Gabriele:
Stark trotz Stress : Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job. - Freiburg : Haufe, 2021. - 300 S.
ISBN 978-3-648-15540-0

Zugangsnummer: 7005/0514
Medium der Onleihe www.onleihe.de/schwalbe - eMedium