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Zittlau, Jörg
Lauf dich glücklich der Laufkurs für Körper und Seele ; das Easy Running Programm
Buch

Erläutert das Zusammenspiel von Körper und Seele sowie sinnvolle Motivationsstrategien mit Tipps und Tricks zum Durchhalten, Hinweisen zu Ernährung, Ausrüstung und Training samt Trainingsplänen zur Gewichtsreduzierung und besserer Laune.

Altersempfehlung: ab 12 Jahren.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Serie / Reihe: Balance

Personen: Zittlau, Jörg Butterfield, Moira

Standort: Sachbücher

Leseror. Aufstellung: Fit & Gesund → Fitness → Laufen

Standort in der Bücherei anzeigen

Schlagwörter: Ratgeber Dauerlauf Gesundheitsförderung

Interessenkreis: Fit und gesund

Fit & Gesund
Fitness
Laufen

Zittlau, Jörg:
Lauf dich glücklich : der Laufkurs für Körper und Seele ; das Easy Running Programm / Jörg Zittlau. - 1. Aufl. - Berlin : Urania, 2004. - 80 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm. - (Balance)
Einheitssacht.: Pirates & smugglers . - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-332-01519-5 fest geb. : EUR 7.95

Zugangsnummer: 2004/0107 - Barcode: 2-9177165-8-00007840-5
Freizeitsport (Allgemeines). Gesundheitssport, Fitnesssport - Buch