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Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
MaxxF - Das Super-Kraftraining hocheffektiver Muskelaufbau ; intensiver Fettabbau ; Basic- und Komplexprogramme
Buch

Programm zum Krafttraining ohne Gerät, wobei alle großen Muskelgruppen mit (wissenschaftlich nachgewiesener) höchster Effektivität trainiert werden. Mehrere Varianten des Programms, je nach Fitnessstand, Zeitbudget und persönlichem Schwerpunkt der Übenden, sind detailliert beschrieben und illustriert.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Boeckh-Behrens, Wend-Uwe Lichte, Horst

Standort: Sachbücher

Leseror. Aufstellung: Fit & Gesund → Fitness → Kraft

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Schlagwörter: Übungssammlung Muskeltraining

Interessenkreis: Fit und gesund

Fit & Gesund
Fitness
Kraft

Boeckh-Behrens, Wend-Uwe:
MaxxF - Das Super-Kraftraining : hocheffektiver Muskelaufbau ; intensiver Fettabbau ; Basic- und Komplexprogramme / Wend-Uwe Boeckh-Behrens. Fotos: Horst Lichte. - Orig.-Ausg. - Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2006. - 187 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm. - (rororo; 61077 : rororo-Sport)
ISBN 978-3-499-61077-6 kt. : EUR 9.90

Zugangsnummer: 2007/0049 - Barcode: 2-9177165-8-00007874-0
Freizeitsport (Allgemeines). Gesundheitssport, Fitnesssport - Buch