Fit ohne Geräte - Anatomie
Bodyweight-Training lernen und verstehen
Der Autor stellt ca. 100 Eigengewichtsübungen für alle Körperpartien vor. Bei jeder Übung sind die trainierten Muskelpartien auf Abbildungen farblich gekennzeichnet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Lauren, Mark
Yb
LAU
Lauren, Mark:
Fit ohne Geräte - Anatomie : Bodyweight-Training lernen und verstehen / Mark Lauren. - 2. Aufl., Orig.-Ausg. - München : riva, 2015. - 229 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm
ISBN 978-3-86883-404-8 kt.: EUR 22.00
Ybk 31 - Sachbuch