Muskel-Training für Frauen
über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität
Der Ratgeber zeigt mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 200 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 Schwierigkeitsstufen ausgeübt werden.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Burkhardt, Christiane (Übers.¬) Pagano, Joan Wellner-Kempf, Anke (Übers.¬) Knesl, Barbara (Übers.¬)
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PAG
Pagano, Joan:
Muskel-Training für Frauen : über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität / Joan Pagano. [Übers. Anke Wellner-Kempf, Christiane Burkhardt, Barbara Knesl]. - 1. Aufl. - München : Dorling Kindersley, 2015. - 336 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm Strength training exercises for women. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-8310-2720-0 kt. : EUR 14.95
Ybk 31 - Sachbuch