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Höfler, Heike
Stressfrei in 10 Minuten Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
Buch

Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.

Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.

Serie / Reihe: Medizin & Gesundheit

Personen: Höfler, Heike

Leseror. Aufstellung: Fit & Schön

Schlagwörter: Entspannungsübung Stressbewältigung Gymnastik

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund Meditation/Entspannung

Fit & Schön/ Entspannung

Höfler, Heike:
Stressfrei in 10 Minuten : Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden / Heike Höfler. - Orig.-Ausg. - Hannover : Humboldt, 2010. - 152 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm. - (Medizin & Gesundheit)
ISBN 978-3-86910-316-7 Broschur : 16,99 EUR

Zugangsnummer: 2020/0108 - Barcode: 07534980
Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Buch