Gesundmacher Hafer Cholesterin, Blutzucker und Gewicht nachweislich reduzieren
Buch

Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Regelmäßig verzehrt verbessert das im Hafer enthaltene Beta-Glucan nachweislich die Cholesterinwerte, reguliert den Blutzuckerspiegel und lässt überschüssige Pfunde schmelzen. Wer die heilende Wirkung des Hafers noch verstärken will, baut regelmäßig Hafertage in seine Ernährung ein


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Personen: Kittler, Martina Fritzsche, Doris

Leseror. Aufstellung: Gesundheit Fit und schön

Schlagwörter: Ernährung Abnehmen Ratgeber Gesundheit Ratgeber Hafer Cholesterin Diabetes

Interessenkreis: Ratgeber Ernährung

Gesundmacher Hafer : Cholesterin, Blutzucker und Gewicht nachweislich reduzieren / Doris Fritzsche; Martina Kittler. - München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2023. - 160 Seiten
ISBN 978-3-8338-8718-5 Broschur : EUR 17,99

Zugangsnummer: 2023/0078
Sachbuch in thematischer Aufstellung - Signatur: SB Gesu - Buch