Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Die einfachen Achtsamkeitsübungen führen in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Collard, Patrizia
Collard, Patrizia:
Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben : 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit / Patrizia Collard. - München : Random House, 2014. - 1 CD: 1 Std. 19 MIn.
ISBN 978-3-8371-4289-1
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Colla - Hörbuch (CD, MC)