Schlank und fit mit Nordic Walking - das ist das Motto einer weiteren Einführung in diese Trendsportart von Ulrich Pramann (bekannter Sportjournalist, Hobbyläufer und ehemaliger "Fit for Fun"-Herausgeber - s. zuletzt zusammen mit H. Steffny "Perfektes Lauf-Training", BA 6/03) und Bernd Schäufle (Nordic Walking Master Trainer). Auch dieser Titel baut auf die bewährten Bestandteile: Ausrüstung, Trainingsmethodik, sportmedizinische Grundlagen und Ernährung. Besonders an diesem Buch: Der Schwerpunkt liegt auf Abnehmen und Gewichtskontrolle sowie der kurzen, instruktiven Anleitung zum Training. Statements z.B. von Hartwig Gauder (Olympiasieger von 1980 im Gehen), Ein solide gemachter Ratgeber, reich bebildert mit modernem Layout und einer Liste von Master Trainern im Anhang. (2)
Serie / Reihe: Reebok Fitnesscoach
Personen: Pramann, Ulrich Schäufle, Bernd
Pramann, Ulrich:
Schlank und fit mit Nordic Walking : Technik und Ausrüstung ; Ernährung und Motivation ; Abnehmen mit Spaß / Ulrich Pramann ; Bernd Schäufle. - München : Südwest, 2004. - 95 S. ; 22 cm
ISBN 3-517-06758-X
SPO - Signatur: SPO 179 P - S