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Marquardt, Matthias
88 Dinge, die ein Läufer wissen muss typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
leihbook-Medium

Runner's High? Gibt's nicht! Laufen auf Asphalt? Schadet nicht! Und Laufschuhe, egal wie gestützt, gedämpft oder sonst wie präpariert, helfen nicht gegen Laufverletzungen. Es ist wirklich überraschend, wie viele Mythen und Laufirrtümer in den Köpfen von Hobbysportlern und Profiläufern herumgeistern, obwohl sie längst widerlegt sind. Deshalb hat Dr. Matthias Marquardt seinen Bestseller "77 Dinge, die ein Läufer wissen muss" aktualisiert und um 11 neue Facts ergänzt. Gewohnt prägnant und knackig spricht er typische Fehler an und erzeugt einen "Aha"-Effekt nach dem anderen. Von der Trainingstechnik über die Laufschuhe bis hin zu Gesundheitsaspekten - der Autor erläutert die 88 wichtigsten Lauf-Facts und räumt gleichzeitig auf mit den größten Irrtümern. Nach der Lektüre dieses Buches wissen Sie wirklich, was falsch, vor allem aber, was richtig ist!

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Weiterführende Informationen

Personen: Marquardt, Matthias

Standort: Onleihe

Schlagwörter: Langstreckenlauf

Marquardt, Matthias:
88 Dinge, die ein Läufer wissen muss : typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse : südwest, 2014. - 288 S. zahlr. Ill.
ISBN 978-3-641-13581-2

Zugangsnummer: 1001/0500
Leichtathletik (Laufen, Springen, Werfen, Stoßen u.a.) - Signatur: eBook - leihbook-Medium