Yoga Basics
Einzelhefte zur Fortsetzung
Die Yoga-, Pilates- und Tanzlehrerin vermittelt den Nutzen des Sich-Einlassens auf Yoga und des regelmäßigen Übens und zeigt aufeinander aufbauend Grundasanas (Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen, Dreh-, Stütz- und Umkehrhaltungen) sowie 30 leichte und auf DVD 4 längere Flows. Für Anfänger geeignet.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 16.10.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Personen: Zylla, Amiena Ostarek, Martina
Leseror. Aufstellung: Körper & Seele → Fitness
Zylla, Amiena:
Yoga Basics : Einzelhefte zur Fortsetzung / Amiena Zylla. - München : GU, 2017. - 144 Seiten : Ilustrationen ; 25 cm + 1 DVD
ISBN 978-3-8338-5947-2 Festeinband : EUR 29,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Körper & Seele; Fitness - Buch