Yoga für den Rücken
Auf dieser DVD finden sich 8 verschiedene Programme unterschiedlicher Intensität und Lauflänge:
- Das Programm für die Aktiven (ca.120 min mit 19 verschiedenen Asanas)
- Das Programm für den Morgen (ca. 65 min)
- Das Programm für den Tag (ca. 85 min)
- Das Programm für den Abend (ca. 85 min)
- Das Kurzprogramm (ca. 40min)
- Sonnengrüße (ca. 20 min)
- Nacken - und Schulterübungen (ca. 18 min)
- Tiefenentspannung (ca. 8 min)
Die Übungen auf dieser DVD stärken den Rücken und die Bauchmuskulatur.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Na 9.31 Yoga
Yoga für den Rücken. - 1 DVD
EAN 4260066280891 EUR 7,50
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Film (DVD)