50 Workouts Beweglichkeit
Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
Diese Workouts, die zwischen 10 und 45 Minuten dauern und unterschiedliche Schwierigkeitsgrade haben, sorgen schon nach wenigen Übungseinheiten für schnelle Erfolge und spürbar mehr Leistungsfähigkeit in Alltag und Sport.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Brinkmann, Katharina
Leseror. Aufstellung: Sport, Spiel , Freizeitgestaltung
Brinkmann, Katharina:
50 Workouts Beweglichkeit : Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen / Katharina Brinkmann. - 1. Aufl., Originalausgabe. - München : riva Verlag, 2019 . - 144 S. : Ill. (schwarz-weiß)
ISBN 978-3-7423-1026-2 kt. : 9,99 €
Fitnesstraining - Signatur: Fitnesstraining - Sachbuch