Body Attack
8-Wochen Bodyweight-Training : einfach gut aussehen
Die gut erklärten, bebilderten Übungen sprechen verschiedene Muskelgruppen an, sie sind variabel und für Frauen und Männer gibt es unterschiedliche Schwerpunkte. Es folgen Trainingspläne und ein ansprechender Ernährungsteil.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Brosowski, Alexandra
Brosowski, Alexandra:
Body Attack : 8-Wochen Bodyweight-Training : einfach gut aussehen / Alexandra Brosowski. - 1. Auflage. - Igling : EMF, 2019. - 144 Seiten : Illustrationen, farbig
ISBN 978-3-9609332-9-8 kt.: 20,00 €
Leichtathletik, Turnen, Gymnastik - Signatur: Sp 1.2 BROS - Sachbuch