Du möchtest endlich mit dem Laufen beginnen, aber wenn du nur "Lauf-ABC" hörst, verschiebst du es lieber auf morgen?
Du läufst zwar schon eine Weile, aber nach ein paar Runden geht dir immer noch die Puste aus?
Du willst endlich schneller werden, weil du es satt hast, beim Firmenlauf den Kollegen immer hinterherzurennen?
Du hast einen stressigen Job, Familie und auch noch andere Hobbys - und daher einfach keine Zeit zum Trainieren?
Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich! Egal ob Anfänger oder Hobbyläufer - die Running Willi® Methode ist für jeden Läufer und jedes Laufziel gemacht. Alles was du brauchst, ist ein Paar Laufschuhe und Lust, dich auf dieses ungewöhnliche Laufprogramm einzulassen. Dafür kannst du getrost auf unnötigen Läuferballast verzichten: komplizierte Trainingspläne, intensives Intervalltraining, Nulldiäten, um Gewicht zu reduzieren. Was du dafür bekommst, lohnt sich viel mehr und garantiert dir die Freude an der Bewegung: lockere Läufe mit Gehpausen, weniger Zeitaufwand, viel Motivation, neue Bestzeiten. Mit der Running Willi® Methode läufst du mit Spaß und Erfolg. Run ON!
Personen: Prokop, Willi
Leseror. Aufstellung: Erdgeschoß
Prokop, Willi:
¬Die¬ Running Willi Methode : wer läuft, gewinnt! / Willi Prokop. - München : Südwest Verl., 2013. - 207 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN 978-3-517-08860-0 kt. : 14,99 €
Leichtathletik - Signatur: Sp 1.21 PROK - Sachbuch