Einfach fit!
effektives Muskeltraining für zu Hause
In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch Hightech-Trainingsgeräte anschaffen.
Benötigt werden lediglich Gegenstände, die in jedem Haushalt zu finden sind (Stuhl, Wand, Tisch etc.).
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Gießing, Jürgen
Leseror. Aufstellung: Sport, Spiel , Freizeitgestaltung
Gießing, Jürgen:
Einfach fit! : effektives Muskeltraining für zu Hause / Jürgen Gießing. - Wiebelsheim : Limpert Verlag GmbH, 2020. - 102 Seiten : Illustrationen, farbig
ISBN 978-3-7853-1971-0 kt.: 14,95 €
Leichtathletik, Turnen, Gymnastik - Signatur: Sp 1.2 GIEß - Sachbuch