Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt. Der Bestsellerautor Jan Becker zeigt in seinem neuen Hörbuch, wie man den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen kann, ohne dass man sich verzettelt und einem der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Mentaltechniken kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. So gelingt es, eine neue Perspektive auf das eigene Leben zu finden, es wieder aktiv zu gestalten und gelassen durch stressige Zeiten zu kommen.
Personen: Becker, Jan Bongertz, Christiane Stella
Leseror. Aufstellung: Naturwissenschaften
Becker, Jan:
Entspannt schaffst du alles! : Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg / Jan Becker ; Christiane Stella Bongertz. - Originalausgabe. - München : Random House, 2018. - CD: 2
ISBN 978-3-8371-4163-4 12,99 €
Entspannung - Signatur: ENTSPANNUNG - Compact Disc