Super gute Noten schreiben, tausend Praktika machen, den perfekten Job finden, noch spät abends auf Mails antworten, uns politisch engagieren und dabei auch noch all den unrealistischen #RelationshipGoals, #FriendshipGoals und #BodyGoals gerecht werden – überhöhte Erwartungen strömen von allen Seiten auf uns ein. Ganz schön viel Stress für unsere armen Köpfe.
Einen Burnout braucht wirklich keiner. Deswegen zeigt euch Lisa Sophie, wie ihr mit Leistungsdruck, Zukunftsangst und Anforderungen der Eltern, in der Schule oder im Studium umgehen könnt.
Mit alltagstauglichen Tipps zu Selfcare, Zeitmanagement und mentaler Gesundheit.
Personen: Laurent, Lisa Sophie
Leseror. Aufstellung: Jugendbibliothek
Laurent, Lisa Sophie:
Halt die Klappe, Kopf! : Ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht / Lisa Sophie Laurent. - 1. Aufl. - Frankfurt am Main : Fischer, 2019. - 191 Seiten
ISBN 978-3-7335-0575-2 kt.: 12,00 €
Jugendbücher (bis 12 Jahre) - Signatur: LAUR - Kinder und Jugend